ELVANAT MAGAZÍN

Kosmetika

Jak číst složení kosmetiky

Co znamená INCI a na které složky se zaměřit při výběru přírodní kosmetiky.

Složení kosmetiky je na obalu uvedeno formou INCI názvů seřazených podle klesajícího množství. Užitečné je věnovat pozornost prvním položkám seznamu a alergenům uvedeným samostatně.

Čaje

Jak vybrat bylinný čaj

Podle čeho vybírat čaj — chuti, nálady i způsobu přípravy.

Bylinné čaje se liší chutí i vůní — od jemných po výrazně kořeněné. Volbu lze přizpůsobit denní době i osobní chuťové preferenci, ideálně formou čajového rituálu.

Nákupní průvodce

Co znamenají certifikace

Přehled běžných označení, se kterými se lze setkat na přírodních produktech.

Certifikace jako BIO, Vegan nebo Cruelty-free udávají různé aspekty výroby a složení. Vždy je dobré ověřit, zda se označení vztahuje na konkrétní produkt, nebo jen na část sortimentu.

Bylinky

Jak skladovat bylinky

Základní zásady pro uchování vůně a chuti sušených bylinek.

Sušené bylinky si nejlépe udrží vůni v neprůhledných nádobách na suchém a temném místě, mimo přímé sluneční světlo a zdroje tepla.

Domácnost

Jak vytvořit základní domácí zásobu

Co se vyplatí mít doma pro jednoduché a přírodní vaření.

Základ tvoří čaje, bylinky, koření, ořechy a semínka. Doplnit je lze o oleje a sušené ovoce pro pestřejší každodenní vaření.

Domácnost

Co mít doma pro jednoduché vaření

Přehled surovin, které usnadní přípravu jednoduchých jídel.

Se základní zásobou koření, bylinek a olejů lze připravit řadu jednoduchých receptů bez nutnosti složitého nakupování.

Bylinky

Jak kombinovat bylinky a koření

Tipy na oblíbené kombinace bylinek a koření v kuchyni.

Rozmarýn a tymián se hodí k pečení, skořice a hřebíček k teplým nápojům, máta a citron pak k letním limonádám.

Sezónnost

Přírodní inspirace podle ročního období

Jak se sezónnost promítá do výběru ingrediencí a receptů.

Každé roční období nabízí jiné byliny, ovoce i koření — jaro je ve znamení svěžích bylinek, zima naopak hřejivého koření.

Nákupní průvodce

Jak číst etiketu doplňků

Na které údaje se zaměřit při výběru doplňků stravy.

Etiketa doplňku stravy obsahuje složení, doporučené dávkování, upozornění a údaje o výrobci — vždy je dobré postupovat podle pokynů na obalu.